膝蓋關節疼痛 毛孔粗大、長痘痘的人日常護膚!

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毛孔粗大、長痘痘是很多女生最大的問題,因為皮膚問題,內調永遠比外用的來的實在。分享給大家希望大家少走點彎路。還有一定要堅持下去!

首先聲明,皮膚上的問題,內調永遠比外用來的實在。我之前也是那樣,從十五歲長黑頭開始,毛孔粗大的範圍擴張的越來越大,到了大二的時候已經慘不忍睹。試過的方法太多太多,你能想到的我幾乎都試過,隆鼻,硬生生把自己的角質層弄得越來越薄最後變成敏感肌。

毛孔粗大出油超多還是敏感肌,就像一個明明很丑的妹紙還有很嚴重公主病一

樣讓人覺得不快。不僅如此,我還有過兩年爆痘經歷,中藥西藥針灸什麼的都試過,沒有一樣能停止痘痘惡化。每次都是從細細密密的閉口進化到結節性痤瘡,嚴重的時候近乎毀容。大概嚴重到什麼程度呢,墊下巴,我在學校門口買個水果,老板都要一臉關懷的問我臉上那些是不是燒傷…,.

媽蛋我可是個妹子啊,我這樣還算是妹子嗎(憂傷……)

不過阿寶,我現在已經好的差不多了,雖然還有淡淡的黑頭,不過已經淡多了,不仔細看看不出來,痘印也差不多都好了。我能做的就是把自己的經驗分享給你和跟自己情況相似的小伙伴,餚望大家少走一點彎路。

1.保暖

為什麼要把這個放到第一位說?因為這個真的是超級重要的一點,但確是最容易被大家忽略的一點。有沒有覺得一到冬天特別怕冷?即使有時候穿的很厚都會覺得冷,音波拉提,冬天露在外面的皮膚總是青青紫紫的,晚上躺在床上也會覺得腿腳冰涼很難熱起來?如果是這種情況就要特別注意了,很有可能是血液循環不好,這種情況身體很容易就會沉積毒素,久而久之長斑長痘毛孔粗大之類的問題會發生也就不奇怪了。

那麼問題來了,怎麼改善。

有條件的話天天泡熱水澡,溫度也不要太熱,自己把握,得記著的是每天晚上上床時身子一定要是暖的。沒條件的話,就用熱水泡腳,泡到什麼時候合適呢,大概到你覺得你的後背已經微微出汗的程度。

一開始會有點難,不過慢慢就會很容易熱起來,雙眼皮,哪一天你覺得你穿上合適厚度

的衣服再也不會冷,睡在床上覺得身體可以一直保持溫暖,那就可以慢慢減少

次數。

這種方法其實是在幫你活血,配合運動效果更佳。我就是在泡腳之後覺得自己皮膚和頭發出油的情況都改善了特別多,淨膚雷射,也更容易進入睡眠了,肉毒桿菌,所以推薦大家試試。不得不提有些妹子真的穿的很少,有的甚至像日本妹子一樣冬天也光腿的(想想就打個寒顫)。簡直可怕,雖然確實有的人穿的少也似乎對身俸沒什麼影響,可是妹紙你皮膚都成那樣了你好意思跟別人比嘛,而且穿的保暖和穿的美真的j中突的。多下點功夫 吧,別用自己身體做賭注呀。

2.早睡,保持睡眠質量

這條重要性可想而知,我就不多做闡述了。另外,記得運動。年輕人會什麼會顯得年輕?很大程度上是因為他們腎好,經得起折騰。而最消耗腎的方式就是熬夜(我會說我經常熬夜嘛一(:一J Z)一)哎,扯偏了,我去面壁一會兒。

3.清毛孔

美容院清毛孔見效很快,但很多人都會說沒作用,臉雕塑,其實是你自己沒有做好後續

工作而已。首先,水和乳液等這些基礎的東西不能少,補水效果一定要好,濕疹,另外收縮毛孔的精華液不能少,推薦茶樹或者綠荳係列的,每次清完毛孔的一段時間決不能懶,成敗都在後續毛孔收縮效果上。還有晚上洗完臉以後不要再長時間玩手機了。要麼你就洗遲點再睡。

4.保護好皮膚

洗臉用潔面巾別用毛巾,涂化妝水用化妝棉,平時別老在臉上摸來摸去,空氣質量差的時候儘量戴口罩,出門涂防曬,最好選不帶粉質的,能不化妝就別化,本來毛孔就夠粗了,化了妝不好看不說,更容易堵住毛孔。非要化,請做好清潔。

5.飲食

按重要程度排一下的話:不要吃冰,不要吃冰,不要吃冰。水果蔬菜多吃,新鮮最好。多喝水,俚也不要太多,避免腎臟負荷太大,微晶瓷。儘量避免過甜食物。重油重鹽類食物少吃。辛辣食物少吃。很多麻辣昧的東西,其實鹽會很重,私密處美型。去掉了辣昧你會發現它們其實很鹹,太鹹的食物很容易讓身體缺水。

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